يمكن أن يقلل النشاط البدني من انتكاسات السرطان بنسبة تصل إلى 40٪.

ينصح بشدة ممارسة النشاط البدني أثناء السرطان: فهو يخفف الألم ويحافظ على كتلة العضلات. "إنه شعور أفضل بعد بذل جهد وأقل تعب" ، هي شهادة المرضى الذين يمكن العثور عليهم في مقطع الفيديو أدناه.

من الممكن ممارسة الرياضة لمدة أربع ساعات أسبوعيًا مع سرطان الثدي. إنها حتى الحياة اليومية لباسكال. منذ بداية مرضه ، في عام 2016 ، نصحه الأطباء بزيادة نشاطه البدني. نتيجة لذلك ، لم تفعل ذلك مطلقًا: الجمباز ثلاث مرات في الأسبوع ، حتى أثناء فترات العلاج الكيميائي! طريقة لتجاوز نفسه والبقاء سيد جسده.

يتم مشاركة هذا الاكتشاف من قبل العديد من المرضى ، بغض النظر عن السرطان الذي لديهم. انهم يشعرون بتحسن بعد الجهد ، وأقل التعب. تدعي العديد من الدراسات العلمية أن النشاط البدني ، الذي يمارس بانتظام ، يمكن أن يقلل ما يصل إلى 40٪ من حالات الإصابة بالسرطان.

تتبع Pascale الدورات التي تقدمها جمعية Cami Sport & Cancer. جميع المشاركين ، أو تم تشخيصهم بالسرطان. المدرب ، المدربين بشكل خاص على النشاط البدني المتكيف (APA) ، وبالتالي يرتب الجهد وفقا لخصائص كل واحد. هذه الممارسة تخفف ، على المدى الطويل ، الآلام وتحافظ على الكتلة العضلية.

تعد الصالة الرياضية أيضًا مكانًا للقاءات وتبادل الأشخاص الذين يعيشون نفس الشيء. "عندما لا نكون في حالة جيدة ، فإننا لا نطرح أسئلة لأننا نعرف ما يحدث للشخص. ليس لدينا لتبرير أنفسنا ،يقول باسكال. الدعم التكميلي لتلك التي توفرها الأسرة والوحدة ودية.

يسمح هذا التقرير بفهم صحيفة Pascale اليومية لأنها مصابة بسرطان الثدي. على الرغم من العلاجات والتعب ، فهي تواصل جلسات الرياضة والتسلية. ديناميكية تسمح له ، في بعض الأحيان ، بنسيان المرض.

فيديو: النشاط البدني يقلل شيخوخة البشرة Get moving for slowing skin (شهر اكتوبر 2019).