كيف تتغلب على الخيانة الزوجية؟

أن تدرك فجأة أن شريك حياتك قد خدعك مؤلم للغاية. لقد تم خيانة الثقة ، وهذه هي العلاقة التي يتم الطعن فيها.

إنها صدمة. مهما كانت ظروف الوحي ، فإن خيانة زوجك تؤلمك. هذا هو عمق العلاقة الحميمة قد خانت.
تحت تأثير الغضب ، يمكن للمرء أن يؤدي إلى الاندفاع دون تفكير. ومع ذلك ، غالبًا ما يؤدي الاستغراب إلى الأسف ولا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

خطوة إلى الوراء على عواطفك

أيا كان اختيارك ، من المهم ألا تتعمى ألمك وصدمة الخيانة. سوف يمنحك تحليل الموقف في مجمله والتراجع عن مشاعرك الخاصة قوة التصرف وفقًا لما تشعر به حقًا وبنضج.

التواصل البناء

بمجرد انتهاء الصدمة ، يكون التواصل مع شريك حياتك ضروريًا للتغلب على تجربة الزنا. لكي تكون فعالة ، يجب أن يتم الحوار في بيئة هادئة وموثوقة.
من الضروري أن نفهم ما قد حدث ، وما هي أسباب هذه الخيانة. إذا شعرت أن المشاعر لا تزال قوية للغاية فيك ، فراجع خطوة إلى الوراء والمسافة الجسدية طالما شعرت بضرورة ذلك.

لاعادة البناء والتسامح

إن المغفرة هي أصعب خطوة ، لكنها بشكل خاص الخطوة التي تسمح لك بالمضي قدمًا والتغلب على الخيانة الزوجية. إن قبول أخطاء المرء وأخطاء الآخر يتيح للمرء وضع الأنا جانبا وإعادة بناء العلاقة على أساس جديد عن طريق تجاوز أخطاء الماضي.
بالنسبة لبعض الأزواج ، من خلال الحوار والاستجواب ، يمكن أن يصبح الزنا نفسًا جديدًا.

يستغرق بعض الوقت في اثنين

إن التغلب على مثل هذا الاختبار يستغرق وقتًا ويتطلب الكثير من التواصل واللطف. إذا لم تتمكن من وضع استياءك وفخرك جانباً ، فلا تتردد في استدعاء طبيب علاجي يساعدك في الحوار وربما يسامح.

فيديو: عمارة - هي - الخيانه الزوجيه والتعامل النفسي السليم معها (شهر اكتوبر 2019).