سوء الحالة المادية يزيد من خطر الأمراض الالتهابية

نحن نعرف فوائد النشاط البدني على الوزن والصحة. أظهرت دراسة أجراها باحثون دنماركيون أن الحالة البدنية الجيدة تقلل أيضًا من خطر الالتهاب والأمراض الالتهابية.

التحرك هو جيد لصحتك! فوائد النشاط البدني معروفة ومعترف بها. أن تكون في حالة بدنية جيدة يمكن أن يكون أكثر صحة. من ناحية أخرى ، فإن "bide" أو "brioche" أمر سيء حقًا.
أظهرت دراسة أجريت في جامعة كوبنهاجن في الدنمارك أن الحالة الجسدية السيئة مرتبطة ، بالطبع مع محيط الخصر الزائد ، وكذلك مع زيادة خطر الالتهاب. تم نشر النتائج هذا الأسبوع في مجلة PLOS One.

الدهون تفرز البروتينات الالتهابية

أظهرت العديد من الدراسات أن الدهون الزائدة في البطن (الدهون الحشوية) يمكن أن تزيد من خطر الالتهاب المزمن واضطرابات التمثيل الغذائي (متلازمة التمثيل الغذائي). يرتبط هذا الخطر بإفراز الدهون البروتينية المؤيدة للالتهابات داخل البطن: "الشحميات الدهنية".
في هذه الدراسة الجديدة ، وجد الباحثون أن مستوى اللياقة البدنية يتناسب عكسيا مع الدهون في البطن ومحيط الخصر ، وكذلك على مستوى الالتهاب.

دراسة واسعة ومعايير موثوقة

حلل العلماء بيانات من 10،976 شخص. لتقييم مدى لياقتهم ، تم اختبارهم لمعرفة مدى VO2 كحد أقصى ، وهو الاختبار قيد الاستخدام الذي يحسب أقصى كمية من الأكسجين يمكن أن يستهلكها الفرد أثناء ممارسة النشاط البدني. يتم حسابه لكل وحدة من الوقت. تم قياس محيط الخصر للشخص ، وكذلك وزنهم ، وأجريت اختبارات الدم أيضا لتحديد مستوى البروتين سي التفاعلي.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من حالة بدنية جيدة لديهم أصغر الخصر ، وأقل التهاب ، وهذا دون وجود صلة مباشرة لمؤشر كتلة الجسم. إن مؤشر كتلة الجسم مرتبط بشكل سيئ للغاية بالخصر: يمكن أن تكون قليل الدسم ولكن لديك بطن كبير جدًا ، أو تكون بدينًا ولديك الأرداف الكبيرة في الغالب!

التهاب متعلق بالدهون في البطن

أظهرت العديد من الدراسات في السنوات الأخيرة أن البروتينات المؤيدة للالتهابات التي تفرزها الدهون داخل أعضاء البطن والبطن هي المسؤولة عن التهاب عام وتفاقم أمراض المناعة الذاتية.
على سبيل المثال ، في التهاب المفاصل العظمي ، ترتبط الأديبوكينات بالتهاب المفاصل العظمي اليدوي الأكثر عدوانية في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، في حين أنه من النادر جدًا رؤية المشي البدني على اليدين! الزائد من المفاصل لا يمكن أن يثير. وبالمثل ، في التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الفقري ، تكون أمراض المناعة الذاتية هذه أكثر حدة لدى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة وتكون العلاجات ، حتى أقوىها ، أقل فعالية.

لتكون في حالة جيدة وتجنب الأمراض الالتهابية ، والمشي والجري والدواسة أو السباحة ، ولكن الشيء الرئيسي هو التحرك!

فيديو: هل سبب انتشار الطلاق سوء الاختيار أم الحالة المادية. مع الناس (شهر اكتوبر 2019).