العمى و AMD: تناول برتقال يوميًا يمكن أن يقلل من المخاطر

وفقًا لدراسة جديدة ، فإن استخدام مواد كيميائية تسمى مركبات الفلافونويد الموجودة في البرتقال ، قد يؤدي تناول واحدة من هذه الثمار مرة واحدة يوميًا إلى تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر مع تقدم العمر.

خبر جيد لمحبي الفاكهة الحمضية. وفقا لدراسة أسترالية جديدة نشرت يوم 6 يوليو في المجلة المجلة الأمريكية للتغذية السريريةإن تناول برتقال يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) ، وهو مرض يمكن أن يؤدي إلى العمى ، بمواد كيميائية تسمى الفلافونويد.

بالنظر إلى أنه في الوقت الحالي لم يتم العثور على العلاج إلا للشكل الرطب من هذا المرض الذي يصيب ما لا يقل عن 196 مليون شخص في العالم ، فإن الاكتشاف مهم.

دراسة 15 سنة

للوصول إلى هذا الاستنتاج ، فحص الباحثون البيانات التي تم جمعها على مدى 15 عامًا حول صحة وأسلوب حياة 2037 أستراليًا ، يبلغ عمرهم 49 عامًا. تم فحص المشاركين من أجل AMD في بداية الدراسة ثم في نهاية السنة الخامسة والعاشرة والأخيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتعرضون كل عام لاستبيانات حول عاداتهم الغذائية.

مع كل هذه المعلومات ، وجد العلماء أن المرضى الذين تناولوا برتقالة واحدة على الأقل يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض AMD طويل المدى. وهذا بفضل خصائص القضاء على الجذور الحرة وانعكاس التهاب الفلافونويدات.

AMD ، السبب الرئيسي لضعف البصر بين الفرنسيين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا

في الماضي ، أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالمواد المضادة للاكسدة والمواد المضادة للالتهابات يقلل من فرص تطوير AMD. ثم تم تحديد العديد من الجزيئات ، مثل فيتامين A و C وزيكسانثين ولوتين. ولكن هذه هي المرة الأولى التي يهتم فيها الباحثون بالفلافونويد على وجه الخصوص ، تظل هذه الأيضات الثانوية للنباتات غير معروفة نسبيًا.

بالإضافة إلى استهلاك البرتقال ، يوصي العلماء الذين نظروا في AMD بالتركيز على الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون أو الماكريل أو السردين ، وهي غنية بأوميجا 3. لأن أغشية خلايانا العصبية وخلايا الرؤية هي غنية جدا في هذه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. الأكل مرتين في الأسبوع من شأنه أن يحمي كل من العين والدماغ. ينصح الخضروات الخضراء الداكنة أيضا.

AMD ، السبب الرئيسي لضعف البصر بعد 50 سنة

وفقا للشكل السريري (الجاف أو الرطب) ومرحلة الإصابة ، يمكن أن تكون مظاهره منفصلة: انخفاض في حدة البصر ، صعوبة في القراءة ، تشوهات بسيطة لبعض الأشياء. في مرحلة لاحقة ، سيعاني المريض من رؤية مشوهة وستظهر بقع سوداء في مجال رؤيته المركزي.

في الوقت الحاضر ، يمكن حظر تطور ما يسمى بالشكل "الرطب" للمرض عن طريق الحقن على فترات منتظمة مكلفة للغاية في طبيب العيون.

في أي شكل من الأشكال ، يصيب هذا المرض حوالي 8 ٪ من الفرنسيين اليوم ويزداد تواتره قليلاً مع تقدم العمر. في الواقع ، في حين أنه يؤثر على 1 ٪ من 50-55 سنة ، فإنه يرتفع إلى 10 ٪ بين 65-75 سنة و 30 ٪ أكثر من 75 سنة. وبالنظر إلى الزيادة في متوسط ​​العمر المتوقع ، يجب أن تستمر في النمو

فيديو: ماذا تفعل بعد الجلطة الدماغية? - برنامج 4تك (ديسمبر 2019).